많은 사람들이 떠나려고합니다 휴가 햇볕이 잘 드는 곳에 파라디 시아 칼 해변, 우리는 당신에게 몇 가지를 제공 조언 태양은 당신에게 부정적인 영향을 미치지 않습니다.
1- 15 배 이상의 자외선 차단제를 사용하십시오. 태양에 노출되기 전에 30 분 동안 바르십시오. 2 시간마다 또는 물에서 나올 때마다 다시 바르십시오. 피부가 매우 희박한 경우에는 30 또는 40 팩터를 사용하십시오.
2- 공기가 통할 수 있도록 느슨한 (넓은) 의복을 착용하십시오.
3- 오후 12 시부 터 4 시까 지 일광욕을 피하십시오.
4- 100 % 자외선 차단 기능이있는 선글라스를 사용하십시오 (중국에서는 판매되지 않음).
5- 일광욕을하려는 경우 향수 나 화장품을 사용하지 마십시오. 그들은 우리의 피부에 얼룩을 일으킬 수 있습니다.
6- 일광욕 전에 감광성 음식을 섭취하지 마십시오. 이들은 피임약, 이뇨제 및 항염증제입니다. 그들은 피부에 반점을 일으킬 수 있습니다.
7- 4 세 미만의 어린이는 햇빛에 노출 될 필요가 없습니다. 그들이 햇볕이 잘 드는지 아닌지 모자를 써야합니다.
8- 수분을 충분히 섭취하십시오. 특히 젊은이와 노인에게 중요합니다. 매일 2-4 리터의 물을 마셔야합니다.
9- 흐린 날은 또한 피부에 화상을 입힐 수 있습니다.
10- 반사 표면 (눈, 물, 얼음) 근처에 있으면 더 많은 햇빛 보호 기능을 사용하십시오.
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